AUTOGENES TRAINING

  • Nervöse Unruhe

  • Gereiztheit

  • Belastung (Arbeit/ Familie)

  • Probleme beim Einschlafen

  • Stress im Allgemeinen

  • Lampenfieber

  • Prüfungsangst
     

 

Wenn Stress und Hektik des Alltags die Seele belasten, nimmt auch der Körper Schaden.
AT ist eine mentale Methode (nach Johannes H. Schultz), welche Ihnen durch gezieltes Training hilft, sich selbst in kurzer Zeit zu entspannen. Durch regelmässiges Üben, lernen Sie nach und nach, ruhiger und gelassener mit Stress  umzugehen. Die Lebensqualität wird gesteigert und Sie finden längerfristig zu mehr Wohlbefinden, innerem Gleichgewicht und Ruhe.

- Kurse für Gruppen
- Einzelsitzungen auf Anfrage

Rheinstrasse 20
9496 Balzers

Hansfluhsteig 13    

5200 Brugg

+41 79 334 71 63

Mo  14 - 19
Di - Do   08 - 19

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